YOGA DETOX

Limpieza Cuerpo/Mente: cuando el DETOX no es solo físico.

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SAUCHA  significa limpieza o pureza. Habla de la importancia de cultivar una limpieza externa e interna. Y no es solo mantener el cuerpo limpio, la casa limpia, la esterilla y el material de yoga limpio y ordenado. Es también reflexionar sobre toda la toxicidad que hay en nuestra vida.
¿Que hay de tóxico en tu vida? Desde la alimentación a los pensamientos, en que manera comunicas con los demás, cual es tu actitud, que tipo de relaciones has elegido tener…
Saucha nos recuerda la importancia de transformar todos aquellos hábitos tóxicos, eligiendo conscientemente lo que nutre nuestro cuerpo, nuestra mente y alma y soltando toda la basura.
En yogasana Saucha tiene que ver con todas las torsiones y rotaciones; con todo lo que escurre el centro. Como si escurriésemos el agua sucia de un trapo, las torsiones exprimen hacia fuera todas las toxinas. Las torsiones son purificadoras, limpian nuestro cuerpo y mente.

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