El árbol del Yoga (parte 2)

Empezando a cambiar los hábitos de comportamiento, en relación tanto con nosotr@s mism@s que con nuestro entorno, nuestra plantita de YOGA empieza a echar raíces y crecer. El desarrollo de la práctica, a través de las posturas ASANA y de la respiración consciente PRANAYAMA, harán desarrollar nuestro arbolillo de Yoga. ASANA (traducido normalmente con posturas)…

El árbol del Yoga (parte 1)

El Yoga es un camino de auto conocimiento y desarrollo personal. Yoga es mucho más que posturas de estiramientos para la salud y la calma interior. Es un sistema, un organismo vivo que necesita de todas sus partes para ofrecer su valioso tesoro a quien se acerque a esta preciosa practica. ¿Qué pasa entonces si sólo…

ABC del Yoga: un curso para quererte y aprender a ser tu mism@

Lo que se conoce como Yoga, se está identificando más y más con las posturas de estiramiento y los saludos al sol. Pero esta visión del Yoga es sólo la punta de un iceberg, donde tal vez, las practicas más importantes y significativas de esta disciplinas, quedan invisibles bajo el agua. Primero de todo el…

TERAPIA FÍSICA – EMOCIONAL CON IMANES

Este método detecta, mide y corrige las alteraciones del PH de los seres vivos. Al nivelarse el PH, por medio de imanes, se regulan y corrigen las patologías infecciosas y los orígenes de las disfunciones. El par biomagnético implica la comunicación con el cuerpo para determinar el área invadida por patógenos. A partir de ahí…

YIN Yoga tips

YIN YOGA is a practice designed to help you sit longer, and more comfortably, in meditation by stretching connective tissue around the joints (mainly the knees, pelvis, sacrum, and spine). A passive practice, Yin Yoga involves variations of seated and supine poses typically held for 3 to 5 minutes, accessing deeper layers of fascia. Here…

Ayurveda: una experiencia 10

Con la llegada de la primavera, me sentía un poco cansada, y me apetecía mucho la idea de lanzarme en un desafío DETOX. A mi plan de alimentación ligera y asanas Yin para estimular los órganos, quise también experimentar con el masaje ayurvédico. Es un masaje que se realiza con aceites esenciales calientes siguiendo las…

LIBRE DE ENOJOS (Detox de Primavera)

En medicina china a cada órgano le corresponde una estación. La estación del hígado ( que va en pareja con la vesícula biliar) es la primavera, en que los árboles reverdecen y crecen, de aquí el elemento “madera”. La madera dicta el futuro del árbol, pues según hacia dónde crezcan sus primeras ramas y sus…

Open your Path, releasing the Hips

We carry a ton of emotional baggage in our hips. The more we repress our feelings and stay attached to the past, the more likely we are to feel stuck and tight in our pelvic region. Sometimes all we need is a little stretch and a good chat to feel some relief and ease in…

¿Yoga o Pilates con máquinas?

¿Yoga o Pilates con máquina? Ambos métodos nos proporcionan unos beneficios similares y nos ayudan a fortalecer la musculatura, mejorar la postura, corregir los dolores de espalda o remodelar la figura; elegir entre una modalidad u otra va a depender de tu estado físico y de los objetivos que te plantees. Sin embargo, si llevas…

Arquetipos 6º y 7ºchakra

SEXTO CHAKRA- CHAKRA DEL ENTRECEJO – Ajna Este chakra representa la sabiduría, conocimiento, intuición, discernimiento e imaginación. Arquetipo disfuncional: El INTELECTUAL Arquetipo funcional: El INTUITIVO EL INTELECTUAL Características de este arquetipo: Sobre intelectualización de la vida. Los dones intelectuales no se utilizan como un medio de comprender y resolver los problemas de nuestra vida. Duda…

Chakra del Corazón y Garganta

CUARTO CHAKRA- CHAKRA DEL CORAZÓN (Anahata) Este chakra representa el amor, gozo, unidad, afinidad y paz. Arquetipo disfuncional: El ACTOR/La ACTRIZ Arquetipo funcional: El AMANTE EL ACTOR/LA ACTRIZ Características de este arquetipo: Juegan al amor. Incapaz de una intimidad verdadera. Se resiste a sentir sus temores y negatividad. Actúa como si todo estuviera bien. No…

Arquetipos de los Chakra 2ºy 3º

SEGUNDO CHAKRA – CHAKRA SACRO (Svadhisthana) Este chakra representa el placer, bienestar, sexualidad y abundancia. Arquetipo disfuncional: El MÁRTIR Arquetipo funcional: La EMPERATRIZ/El EMPERADOR EL MÁRTIR Características de este arquetipo: Sufrimiento, SACRIFICIO (palabra clave de este arquetipo), infelicidad. Dispersión y pérdida de su energía al buscar siempre la aprobación y la ayuda de otros. Lucha por…