El poder de los Mantra

Los mantras son palabras y sonidos dotados de poder que los budistas y los hindúes utilizan para la sanación y el desarrollo espiritual. Son términos o expresiones que actúan sobre la mente y el cuerpo. La palabra el canto y el sonido ha sido utilizado desde tiempos remotos para ayudar a las personas a mantener…

YogaTabata: Spartan Warrior

TABATA INSPIRED YOGA SESSIONS LA MANERA MAS EFECTIVA DE LIBERARTE DE TOXINAS, & SOBRECARGA DE KL Y EMOCIONES 45’ interval training de yoga dinámico en ciclos de intensidad y reposo ejercicios de fácil ejecución con opciones de alto o bajo impacto adapto tanto para principiantes entusiastas e yoghis entrenados 10’ relajación con música wingwave® para…

La Filosofía del Pilates

A los 6 prinicipios básicos de J. H. Pilates, a medida que florece se desarrolla la técnica se le han ido añadiendo un 7º y un 8º.  Así es como funciona y entrena esta disciplina cuerpo-mente muy parecida a la practica del Yoga. Concentración: Pilates tiene una parte mental importante, de forma que el cuerpo…

The Myth Of Personal Transformation

Too many people refuse to grow and play their best game in life, because they think personal transformation means to revolutionalize their whole lives. Sorry but wrong. When you want to get fit, you are not signing in the Olympic Games, aren’t you? You just start with little measures that you can include in your…

Don’t get stuck: flow!

Wingwave® = Peak performance + Creative dynamics + Inner balance  Wingwave coaching, is a short-term-coaching-concept, which combines established and well researched psychologic coaching elements. Wingwave coaching optimizes your productivity and creative ability by stabilizing your emotional and mental balance – easing challenging and demanding situations.  How Does wingwave® work? Stress, unpleasant memories of past events,…

Fin del Verano y Samhain

La palabra Samhain significa ‘fin del verano’ en gaélico antiguo. Con el Samhain comenzaba el nuevo año, que empezaba en la estación oscura. Halloween nace inspirado por esta celebración que consistía en honrar a los ancestros familiares y ahuyentar a los espíritus dañinos (los celtas se disfrazaban para que los malos espíritus no les reconocieran…

October 14-15-16 Energy Balance workshop weekend

The goal of this weekend is to reconnect with yourself, find your HOME inside and acknowledge ‘what, how and when’ is good for you. Together we will build a framework with which you can get in touch with your truth, your needs, and connect to the natural power within you.  LEARNING TO FEEL | friday…

Los aminoácidos en pre-y menopausia

La menopausia, no es una enfermedad sino una etapa natural en la vida de cada mujer. Durante el climaterio o pre-menopausia (alrededor de los 45años), tiene lugar un cambio en el equilibrio hormonal. El cuerpo de la mujer comienza a formar menos estrógenos, como resultado, el sangrado mensual comienza a ser menos constante hasta que…

Energy Balance Weekends

Give your self, family and friends the possibility to “unwind” and spend  a weekend in nature enjoying a yoga, pilates and wellness inmesion. We are offering weekend programmes ” à la carte”choosing your own retreat subject: Absolut beginners Relax and refluel Alignment and back pain prevention Yin & Yang practice and meditation Yoga over 40+…

El cuerpo dentro del cerebro

En 1950, el neurocirujano Wilder. Penfield, creó un tipo extraño con manos enormes, una boca enorme y de pies muy pequeños, resultado de su investigación de las partes del cerebro encargadas de la función motora y sensorial. Penfield, notó que el cerebro de los humanos hace gran hincapié en el habla y en la manipulación de…

Beneficios del pilates reformer

Los beneficios del pilates reformer, diseñado por el mismo Joseph Pilates, radican en las múltiples posibilidades que ofrece el aparato: manejo de diversos niveles de resistencia, trabajo de grupos musculares distintos al mismo tiempo y evitar el impacto sobre las articulaciones y la columna. Aumentar el poder de concentración y la reducción del estrés, son…