El poder de los Mantra

Los mantras son palabras y sonidos dotados de poder que los budistas y los hindúes utilizan para la sanación y el desarrollo espiritual. Son términos o expresiones que actúan sobre la mente y el cuerpo. La palabra el canto y el sonido ha sido utilizado desde tiempos remotos para ayudar a las personas a mantener…

La Filosofía del Pilates

A los 6 prinicipios básicos de J. H. Pilates, a medida que florece se desarrolla la técnica se le han ido añadiendo un 7º y un 8º.  Así es como funciona y entrena esta disciplina cuerpo-mente muy parecida a la practica del Yoga. Concentración: Pilates tiene una parte mental importante, de forma que el cuerpo…

Los aminoácidos en pre-y menopausia

La menopausia, no es una enfermedad sino una etapa natural en la vida de cada mujer. Durante el climaterio o pre-menopausia (alrededor de los 45años), tiene lugar un cambio en el equilibrio hormonal. El cuerpo de la mujer comienza a formar menos estrógenos, como resultado, el sangrado mensual comienza a ser menos constante hasta que…

El cuerpo dentro del cerebro

En 1950, el neurocirujano Wilder. Penfield, creó un tipo extraño con manos enormes, una boca enorme y de pies muy pequeños, resultado de su investigación de las partes del cerebro encargadas de la función motora y sensorial. Penfield, notó que el cerebro de los humanos hace gran hincapié en el habla y en la manipulación de…

Beneficios del pilates reformer

Los beneficios del pilates reformer, diseñado por el mismo Joseph Pilates, radican en las múltiples posibilidades que ofrece el aparato: manejo de diversos niveles de resistencia, trabajo de grupos musculares distintos al mismo tiempo y evitar el impacto sobre las articulaciones y la columna. Aumentar el poder de concentración y la reducción del estrés, son…

LOS SIETE REMEDIOS NATURALES PARA LA MUJER

En relación al post anteriór sobre lo que podemos hacer como mujeres para equilibrar el sistema hormonal (especialmente en la estapa pre y menopausica), he aquí unos suplementos que pueden ayudar a resolver algunoas molestias, cuando los estrógenos empiezan a bajar. Para suplir la carencia de estrógenos, los expertos sugieren optar por una terapia nutricional…

Sistema Hormonal y Energético

Los chakras son centros que se ubican a lo largo de la columna vertebral y de la cabeza que tienen una estrecha relación con los diversos órganos del sistema endocrino (video). Los chakra no son órganos, no son algo tangible, pero sin embargo, la fisiología sutil del yoga, como el modelo de los meridianos chinos,…

Alimentos Probióticos

Hablamos en estos días en las clases de la importancia de hacer “limpieza de primavera”. Aquí sigue un articulo del experto en alimentación alcálina: Gabriel Gaviña ¿Que son los probióticos? Los alimentos probióticos son probióticos naturales que contienen unas formas de vida diminutas llamadas bacterias que son enormemente útiles para nuestro sistema digestivo y nuestra salud en general….

Botiquin al natural

Plantas que pueden reemplazar al paracetamol y al ibuprofeno  En todo el mundo hoy en día, hay un exceso de consumo de medicamentos – para bajar la fiebre, reducir el dolor, reducir la inflamación, son los principales síntomas que molestan a las personas o asustan. Entre ellos, los más conocidos son el paracetamol y el ibuprofeno,…

Cuando meditas sin saberlo

¿Te ha pasado alguna vez estar tan absorbido por lo que estabas haciendo, que perdiste la noción del tiempo?  O quizás ¿descubriste que una gran paz interior al llegar a la cumbre en tu ultima excursión a la montaña?  ¿Te ocurrió alguna ves salir a correr para distraerte de algún problema, y pasados unos km,…